Foi um longo dia. Com reuniões de nove da manhã às cinco da tarde, quase não houve tempo para almoço e lanche nos intervalos. Então muitos se entupiram de doces e salgados na lanchonete e aproveitaram o momento para levar um pedaço de pizza na volta pra casa. Quando você insere essas informações nutricionais no aplicativo de monitoramento de saúde no iPhone, você recebe uma notificação de que você excedeu sua quantidade de calorias permitida por dia, aruinando seus objetivos de perda de peso. Sentindo-se culpado, você parte pra uma corrida no parque com a ajuda de um aplicativo pra contar quantas calorias você precisa perder para recompensar o prejuízo. Sentido-se super bem depois da corrida, você recebe uma mensagem do seu médico pedindo pra você lembrar de ter uma boa noite de sono para ratificar as camadas irregulares do sono qu ... Leia mais »